Гимнастика Пилатес для начинающих — хороший способ вернуть своему организму былые силы

Профессиональные мастера и индивидуальный подход

Пилатес — динамические занятия по нагрузке определенных групп мышц. Проводятся в индивидуальном или групповом формате под ритмичную музыку. Во время тренировок осуществляется общее оздоровление и укрепление организма.

Уроки пилатеса для начинающих подходят абсолютно всем, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки. Кроме того, тренера косметологического центра «Comilfo» рекомендуют данную спортивную практику для преодолевай посттравматических периодов.

Пилатес

При определенной комбинации упражнений результат достигается достаточно быстро. К полезным свойствам данных процедур можно отнести:

• Увеличение гибкости тела;
• Увеличение выносливости;
• Развитие мышечной структуры и массы;
• Выравнивание осанки и стабилизация кровотока.

Пилатес базовый уровень — это вводные занятия, которые помогут понять суть тренировок, определить для себя их необходимость, получить консультацию нашего тренера. Время занятий корректируется для каждого человека. Набор групп ведется по возрасту. Заказывайте обратный звонок и приходите на пробное занятие. Пилатес — отличный способ снять усталость после рабочего дня, вернуть организму силы, настроиться на позитивное восприятие окружающих.

Вы будете проходить гимнастику у передовых тренеров региона

У нашего центра достаточно обширный перечень услуг. Их предоставляют сертифицированные и дипломированные специалисты, что доказывается документально. Уроки пилатеса для начинающих проводятся в оборудованном зале. После тренировок можно посетить сауну или бассейн. Тренера разрабатывают схему воздействия на организм для каждого, чтобы было проще корректировать получаемые результаты.

• Отслеживая успехи подопечных, тренер по пилатесу может корректировать общую нагрузку группы;
• Для закрепления пройденных этапов могут добавляться силовые тренировки;
• Постоянный контроль и помощь помогут избежать ошибок, которые новички часто допускают при самостоятельных занятиях.

Если хотите правильно работать над своим организмом, с пользой для здоровья посещать тренировки пилатеса, скорректировать фигуру, тогда доверьтесь специалистам косметологического спа центра «Comilfo». Мы работаем по официальной лицензии, поэтому отвечаем за результаты каждого.

Подготовленный тренер составит программу тренировок, будет помогать выполнять упражнения, даст рекомендации по питанию и дополнительным нагрузкам. Наша гимнастика пилатес для начинающих — популярный вид разрядки. Для тех, кто только пришел на занятия — повод выбрать «путь работы» над собой. Для продвинутых спортсменок — поддержание бешеного ритма жизни современной женщины.