Ожирение – это состояние, при котором в организме накапливается большое количество жировой ткани. Сегодня принято измерять степень ожирения с помощью ИМТ (индекс массы тела), однако это не объективная оценка. ИМТ рассчитывается из соотношения веса и роста, при этом не учитываются другие показатели. Наиболее правильной является оценка ожирения с помощью аппарата биоимпедансометрии, который исследует состав тела.
Один из таких аппаратов представлен в клинике «Comilfo». После оценки удельного количества жировой ткани назначается лечение, которое известно всем – это правильное питание, физические нагрузки и, при необходимости, медикаментозные препараты или биологические добавки. Многие люди склонны сами назначать себе диеты и даже приобретают препараты, снижающие вес. Как правило, это не только неэффективно, но и может быть опасно.
Для нормального функционирования организма требуется определенный баланс гормонов, который может быть нарушен из-за множества факторов (например, стрессов). Поэтому в случае необходимости нужно пройти обследование и проконсультироваться с эндокринологом, который даст необходимые рекомендации для коррекции возможных изменений.
Очень важно вести здоровый образ жизни, высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом и не забывать о регулярных медицинских осмотрах. Только таким образом можно сохранить крепкое здоровье на долгие годы.